Définir un objectif SMART

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29 nov. 2024
1 min de lecture

Fixer des objectifs est essentiel pour avancer dans la vie, mais encore faut-il qu’ils soient bien définis. La méthode SMART, acronyme pour Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel, est un outil efficace pour structurer vos aspirations et maximiser vos chances de succès.

Qu’est-ce qu’un objectif SMART ?
Un objectif SMART est un objectif qui respecte 5 critères :
- Spécifique : Il doit être clair et précis.
- Mesurable : Vous devez pouvoir évaluer vos progrès.
- Atteignable : Il doit être réalisable avec vos moyens actuels.
- Réaliste : En phase avec vos ambitions, mais sans être démesuré.
- Temporel : Il doit inclure une échéance.
Pourquoi utiliser cette méthode ?
Elle vous permet de rester concentré, de mesurer vos efforts et de maintenir votre motivation. Par exemple, au lieu de dire "je veux être en meilleure santé", un objectif SMART pourrait être : "Je vais marcher 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, pendant 3 mois."
Comment je peux vous aider ?
Avec mon accompagnement, nous pourrons définir ensemble des objectifs SMART adaptés à votre situation. Je vous guiderai également dans la mise en place d’actions concrètes pour les atteindre.