Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC)

Description du service

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique reconnue pour ses résultats concrets et durables. Son objectif est de vous aider à comprendre comment vos pensées influencent vos émotions et vos actions, et de vous offrir des outils pratiques pour changer les schémas de pensée négatifs ou limitants. Adaptée à de nombreux besoins, comme la gestion du stress, l’anxiété ou la confiance en soi, la TCC se compose de séances structurées et progressives, où chaque étape est conçue pour renforcer votre autonomie et votre bien-être mental. Les formules de 5, 10, 15 ou 20 séances permettent un accompagnement évolutif et s’adaptent à vos besoins, avec un tarif dégressif pour les programmes les plus longs. Ensemble, nous avançons vers des changements positifs et durables.